Cách biến phòng tắm trong nhà thành 1 không gian đúng chuẩn như ở Spa
Cách biến phòng tắm trong nhà thành 1 không gian đúng chuẩn như ở Spa
Đôi khi công việc bận rộn khiến bạn không thể đến spa thư giãn, chăm sóc bản thân. Hãy thử áp dụng những cách đơn giản dưới đây để biến phòng tắm quen thuộc thành chốn nghỉ ngơi, giúp bạn nạp năng lượng sau một ngày dài làm việc
Công thức = Mùi hương tinh dầu + Bom Tắm ( Bath Bomb ) + Bong Bóng Tắm + Âm Nhạc
Tất cả những gì bạn cần sau một ngày làm việc đơn giản chỉ là đắm mình trong một bồn tắm đã được làm đầy bọt xà phòng và tận hưởng mùi hương của những giọt tinh dầu đánh thức từng giác quan của bạn.
Tác dụng của tinh dầu đối với sức khỏe và làm đẹp
Tinh dầu là nguyên liệu phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, dưỡng tóc, dưỡng da. Bên cạnh đó, tinh dầu còn được dùng để cải thiện tình trạng da mụn.
Khi được sử dụng đúng cách, tinh dầu sẽ phát huy hết tác dụng trong việc cải thiện sức khỏe cũng như sắc đẹp. Nâng cao sức khỏe và tinh thần, việc đốt nóng tinh dâu trong phòng tắm tạo 1 cảm giác thoải mái dể chiu khi đang ngâm mình trong nước . Ngoài ra tinh dầu còn tạo 1 giấc ngủ sâu và ngon vào ban đêm
Âm thanh êm dịu.
Buổi sáng, phòng tắm là nơi bạn sửa soạn thật nhanh để đến nơi làm việc. Tối đến, đây lại là nơi bạn thả lỏng cơ thể và tinh thần trong không gian yên ắng, cách biệt khỏi bụi bặm và ồn ào của cuộc sống. Nhưng đôi khi một chút âm nhạc nhẹ nhàng như hòa tấu hay da diết như acoustic kết hợp với âm thanh du dương của dòng nước chảy từ vòi sen cũng có thể giúp bạn thư giãn hiệu quả, giảm stress và tìm lại sự cân bằng về tinh thần
Bom Tắm
Là sản phẩm mới nổi trên thị trường nhưng đã được sử dụng khá nhiều và thịnh hành ở các thị trường Châu Âu ( và trên thương mại điện tử Amazon và eBay )
Bath bomb là một sản phẩm tạo cảm giác thư giãn và thoải mái cho cơ thể khi ngâm mình trong bồn tắm. Các cô gái còn đặt cho Bath bomb tên gọi khác như là bom sủi hay bom tắm. Chúng có thành phần chủ yếu là Axit Citric và muối nở (Baking Soda). Với 2 thành phần cấu tạo chính này, Bath bomb khi gặp nước sẽ sủi bọt sinh ra muối hữu cơ và lượng khí CO2 rất ít không gây hại đến cơ thể.
Ngoài tạo cảm giác thích thú, thư giãn cho cơ thể cũng như tinh thần thì Bath Bomb còn đạt hiệu quả trong việc làm đẹp. Axit Citric – một trong hai thành phần chính của Bath Bomb được tìm thấy trong các loại quả mọng như cam, chanh,… giúp loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng và làm da trắng sáng dần. Bên cạnh đó, Baking Soda sẽ hiệu quả trong việc trị mụn lưng, loại bỏ mụn và vết thâm trên các vùng da của cơ thể khi bạn ngâm mình.
Xem lại bài viết Bom tắm và Cách Sử Dụng: Tại Đây
Bong Bóng Tắm ( Bubbles Bath )
Là 1 sản phẩm mới trên thị trường
Hãy tưởng tượng nếu bạn muốn tạo 1 lớp bọt bong bóng xung quanh đủ nhiều và bao phủ khắp bồn tắm và không gây hại cho cơ thể tạo 1 không gian lãng mạng như trong các bộ phim thường hay làm thì Bong Bóng Tắm là một sản phẩm không thể thiếu trong phòng tắm
Hoặc nếu 1 ngày chán nản và hầu như bạn không muốn đi ra đường, thậm chí bên ngoài đang nắng gắt hoặc mưa to, nhưng các con bạn vẫn muốn được giải trí vui chơi
Bạn vẫn có thể sử dụng cách này để giúp chúng thỏa sức vui chơi
Chỉ cần bỏ 1 bánh xà bông vào trong bồn tắm hơi hoặc bồn tắm ở nhà. Bạn vẫn có thể tự làm Spa cho chính mình và làm 1 điều mới mẻ cho các con để chúng nô đùa trong bể bơi của chúng
=> Thì đây là một giải pháp thích hợp cho bạn
Ngoài việc tăm rữa sạch sẻ, Bong Bóng Tắm còn có tác dụng giải tri và giảm stress rất hữu hiệu
Spa Tại Nhà Của Dân Văn Phòng
Gần đây việc rộ lên Spa tại nhà của dân văn phòng trong giai đoạn “ Thắt Lưng Buộc Bụng “ luôn được ưa chuộn với tiêu chí tiện lợi giá rẻ luôn được ưa chuộn
Việc áp dụng những cách trên đã đủ làm cho không gian phòng thành 1 phòng Spa tiêu chuẩn vừa tiết kiệm nhưng lại hiệu quả
Ngoài Ra Còn Một Số Cách Hữu Hiệu Khác Để Giảm Căng Thẳng Ngay Tại Văn Phòng
-
Uống nước
Uống nước vừa giúp bạn tỉnh táo tức thì, vừa giải tỏa căng thẳng, lại vừa làm mềm mịn da.
-
Khởi động vài động tác thể dục nhẹ nhàng
Bạn gái văn phòng thường ngồi nhiều, ít vận động, dẫn đến tình trạng tê cứng chân tay, đau mỏi vai gáy, đầy bụng khó tiêu. Chính vì thế, bạn thường cảm thấy khó chịu, bứt rứt trong người. Hãy đứng dậy, đi lại một vài phút để giải tỏa căng thẳng, đồng thời vận động gân cốt để cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa nguy cơ tích mỡ vòng 2.
-
Tranh thủ nghe nhạc
Đây cũng là một cách mà đa số chị em văn phòng hay làm. Đôi khi một vài câu câu chuyện phiếm hay chia sẻ một số kinh nghiệm sống cũng giúp đồng nghiệp thân thiết với nhau hơn và giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ, buôn chuyện phải có giờ. Để không ảnh hưởng tới công việc, cũng như không sa đà vào những chuyện phiếm gây bất hòa với đồng nghiệp.
-
Ngủ trưa
Hãy tạo cho mình một thói quen tốt là ngủ ngắn vào buổi trưa. Một giấc ngủ trưa ngắn này cũng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và lấy lại sinh lực làm việc cho buổi chiều.
Bạn nên tìm một nơi yên tĩnh để thư giãn, đặc biệt là vùng cổ và mắt. Hơn nữa, bộ não cũng cần phải nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn giảm stress trong công việc
-
Bổ sung nhiều vitamin
Theo nghiên cứu, duy trì thói quen uống các viên vitamin mỗi ngày sẽ giúp cơ thể duy trì năng lượng cả ngày, duy trì vẻ đẹp dài lâu và hạn chế các nguyên nhân gây bệnh.
Bạn có thể dùng các viên vitamin tổng hợp như vitamin B-complex, dầu cá, vitamin C, can-xi, magiê, kẽm…
Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung nguồn vitamin tự nhiên có nhiều trong rau, củ, quả. Đây là cách thuận lợi và nhanh chóng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và kéo dài tuổi thanh xuân.